December 16, 2019

Healthy Peanut Butter Balls

healthy peanut butter ballsPeanut butter balls were a Christmas staple in our household! In fact, they still are! My mom and I would spend our evenings mixing, rolling, dipping and snacking away!

I think that maybe why I'm so obsessed with peanut butter...

However! I wanted to make a healthier version of these little bites to share with friends over the holidays and I did just that. They are SO good! No butter, no white sugar... all goodness! Plus... I added in a little extra fibre LOL. Because we all can use a little extra fibre (but really the crunch adds a delish spin)! Here's how to make them and WOW your guests:

natural peanut butter balls


Ingredients:
1 cup natural smooth peanut butter
1/4 cup maple syrup
2 tablespoons coconut flour
*optional: 1/2 cup Smartbran cereal (OKAY, you can also use Rice Krispies or something that tickles your fancy, but the buds add such a lovely crunch)
1 dark chocolate bar

Directions:
1. Mix together peanut butter and maple syrup with a spoon. Mix it well.
2. Add in coconut flour 1 tablespoon at a time. Honestly, you may need to add more or less. You want to be able to work with your dough and not have it stick to your hands. Add more if needed.
3. Add in cereal and mix again.
4. Chill dough for like 5 minutes to harden up a bit
5. Roll into balls and place on a parchment-lined baking tray. Then put the tray in the freezer until they are hard (15 mins).

Once they are hardened:
1. Melt chocolate bar on the stovetop on low heat
2. Take out the tray from freezer and (you may need to reshape your balls here now that they are harder), and dip them into the chocolate one at a time.
3. Place back on the baking tray, top with chopped nuts if you wish
4. Put back in the freezer to harden

SO SIMPLE! SO DELISH!

healthy peanut butter treats for christmas

Share:

8 comments

  1. Packers and Movers Bangalore Home Services Bangalore based Company which offers versatile solutions, Right team that easily reduce the stress associated with a ShiftHousehold Shifting, *** Vehicle Transportation. Affordable, Reliable Shifting Services, Compare Shifting Charges @ Packers And Movers Bangalore

    ReplyDelete
  2. Packers And Movers Hyderabad Local Household Shifting Service, Get Free Best Price Quotes Local Packers and Movers in Bangalore List , Compare Charges, Save Money And Time.@
    @ Packers And Movers Hyderabad

    ReplyDelete
  3. If your life has stopped giving you pleasure due to some unknown reasons than our Escorts Service in Agra and Call girls is the right place it is still not too late to make it exciting. It is just your, who are such buddies, who can make you worth living if you spend a few moments with them. Check our other Services also...
    Escorts Service in Agra
    Escorts Service in Agra
    Escorts Service in Agra
    Escorts Service in Agra
    Escorts Service in Agra

    ReplyDelete
  4. Packers and Movers Bangalore as a Services providing company can make all the difference to your ###Home Relocation experience. Bangalore based Company which offers versatile solutions, Right team that easily reduce the stress associated with a ✔✔✔Household Shifting, ***Vehicle Transportation. we help things run smoothly and reduce breakages and offer you seamless, Affordable, Reliable Shifting Services, Compare Shifting Charges @ Packers And Movers Bangalore

    ReplyDelete


  5. I can offer not only classical sex {in different positions like old Kamasutra style} but can also do much more which we can negotiate if you require Escorts Service in Aerocity I guarantee to provide you with our undivided attention at all times. I know how to kindle a fire of passion in a man. I like to diversify in man. Check our other Services...
    Female Escorts in Aerocity
    Russian Escorts in Aerocity
    Call Girls in Mahipalpur
    Escorts in Mahipalpur
    Escorts Service in Mahipalpur

    ReplyDelete
  6. الاستثمار في الخليج
    الخليج المليء بالثروات والموارد والتسهيلات وكون الخليج من أكبر الأسواق العالمية فالدول العربية الكبيرة في شتى المجالات الصناعية والتجارية وغيرهم تكون من دول الخليج العربي كما أن الموقع الجغرافي للخليج العربي يجعل منه منفذًا للسوق العالمية ومحط لأنظار العالم لهذا فهي تشكل موقعًا ممتاز للاستثمار.
    كما أن الاختيار المناسب للنشاط أو المشروع الذي ترغب فيه استثمار أموالك يكون له تأثير أيضًا إلى جانب الميزات التي لدى الخليج هذا فيما يتعلق بتملك الأجانب للمنشآت والمباني وكل ما تحتاجه من أراضي من أجل شركتك فلك أن تتملك ما تحتاجه في إطار استثمارك هذا بجانب الإقامة للمستثمر ولعائلته.
    تسهيلات للاستثمار من قبل الخليج:
    - التسهيلات الخاصة بالإقامة التي تحتاج عملها للعمال والموظفين المغتربين كما أن الإجراءات المطلوبة ورأس المال لا يوجد عليه شرط حد أدني للاستثمار على العكس تمامًا فالحكومات تدعم الاستثمار.
    - فهو يميل لمصلحة الحكومة من حيث توفير فرص عمل جديدة وأجور ويظهر الاستثمار عدد من الفوائد إضافة إلى ذلك من نقل التكنولوجيا الأجنبية للدولة زيادة لحركة التجارة والصناعة والمجالات الأخرى بالدولة وهذا دون تكلف الدولة أي أموال كما أن الاستثمار يزيد من اجتياح الدولة للأسواق الأخرى.
    - كما أن هناك عدد من الخطوات التي يجب إتباعها من أجل التأسيس والمتمثلة في:
    1. صورة من جواز السفر الخاص بالمستثمر والإطلاع على الأصل منه.
    2. بيان بالنشاط الذي ستقوم الشركة بممارسته عند بدأ نشاطها.
    3. الحصول على موافقة بالنشاط ويمكن أن يقوم بمزاولة أكثر من نشاط وألا يكون من النشاطات المحظورة.
    4. عدد الشركاء المشتركون بالشركة وإدراجهم في الترخيص.
    حقوق المستثمر:
    - للمستثمر عدد من الحقوق والتي تكون متمثلة في منحه الحق في التسجيل لحقوق الملكية الفكرية كما أن له الحق في أن يقوم بتحويل النصيب الخاص به من الفائض للتصفية والأرباح التي قامت المؤسسة بتحقيقه على مدار العام ويكون الحرية التامة للتصرف فيها كسد لمتطلبات المشروع أو الالتزامات العقدية له.
    - كما أن الهيئة الخاصة بالاستثمار توفر العديد من المعلومات والإيضاحات لقوانين وشروط الاستثمار ويسهل الوصول إليها كما أن الحكومة توفر خدمة التسجيل عن بعد.
    لدى اتقان تأسيس الشركات في دبي فريق عمل محترف على أتم الاستعداد لمساعدتك في تأسيس أعمالك التجارية بدبى وبفضل خدماتها المتكاملة، يمكنك تأسيس شركتك باستخدام نماذج مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتك.
    يمكنك معرفة مزيد من المعلومات عن :

    خطوات الاستثمار فى دبى
    تأسيس شركة فى دبى
    تأسيس شركة في جبل علي
    الاستثمار فى دبى
    تأسيس شركة في دبي للخليجيين
    تكلفة تأسيس شركة في دبي
    خطوات تأسيس شركة في دبي
    الاستثمار في الإمارات

    ReplyDelete

Thanks for stopping by! I'd love to hear from you...

Blog Design Created by pipdig